Stress wird als Ursache diverser körperlicher als auch psychischer Probleme gesehen
Stressauslöser erkennen als auch körpereigenen Ressourcen aufzubauen sind Strategien die dabei helfen, die Anpassungsleistung des Organismus an vorhersehbare als auch unvorhersehbare Stresssituationen zu erhöhen.
Stress
- Was können wir tun, um besser mit den steigenden Anforderungen und der zunehmenden Schnelligkeit unserer Zeit besser zurecht zu kommen?
- Wie können wir unsere eigenen Ressourcen Stärken um resilienter zu werden?
- Stresspufferkapazität der körperlichen Leistungsfähigkeit: vom IST zum SOLL-Zustand
- Welcher Zusammenhang besteht zwischen Gesundheitsverhalten, Stressbelastung und Schlafqualität?
- Stärken- und Schwächenanalysen im alltäglichen Gesundheitsverhalten von Personen, als Basis für die Entwicklung gezielter und effizienter Interventionen.
Diese und noch einige Fragen mehr stehen im Mittelpunkt dieses Forschungsschwerpunkts.
Literatur:
► Traunmüller et al. (2021). Resilience moderates the relationship between the psychological impact of COVID-19 and anxiety
► Traunmüller et al. (2019). Psychophysiological concomitants of burnout: Evidence for different subtypes
► Traunmüller et al. (2017). The Relationship between Cardiorespiratory Fitness and Allostatic Load